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8月,“天然褪黑素”被发现,每餐吃一点,皮肤白嫩,像剥皮的蛋!

俗话说得好,“一白遮百丑,一胖毁所有”。每个女人都希望自己能够洁白如玉,白里透红,皮肤吹弹可破。但现实是,我们经常处于忙碌、压力大的生活状态,很容易影响肤色,失去往日的白皙,变得蜡黄而暗沉,再加上夏天紫外线的照射,黑色素在脸上慢慢沉积,久而久之变成了连自己都讨厌的“黄脸婆”。

我们开始在不断试用各大品牌的护肤品、化妆品,各种防晒霜、美白霜,买了一批又一批,说起买化妆品,从不吝啬自己的腰包,最可悲的是,腰包空了,脸蛋依然没有变好看。各种粉底能够暂时遮盖脸上的瑕疵,但是不能去除黑黑的色素沉积。因此只靠化妆品来掩盖是不够的,只有从内脏上来调理才能达到终极美白目标。


小喵给各位美女的女士推荐一款具有美白功能的食材——白萝卜。我把它称为“天然褪黑素”,中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白皙肌肉”。现代医学研究发现白萝卜之所以具备这种功效,是因为其含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。同时,白萝卜还是非常好的秋季养生食材,能够化痰润肺,健脾利湿,下气消食。


白萝卜中有一种特殊的辣味,有很多人不喜欢这个味道,在吃的时候需要处理一下,小喵最喜欢的要属糖醋萝卜了,酸酸甜甜的,清脆爽口,可以做成小凉菜,每餐吃一点,去除黑色素,再也不怕晒黑了,皮肤水灵白嫩,年轻好几岁。


【糖醋白萝卜】

所需食材:白萝卜500克,食盐10克,白糖20克,醋100克

操作要点:

1、在购买白萝卜时尽量选择表面光滑的,粗细尽量均匀一点的,汁多,辣味少的白萝卜。将买回的白萝卜冲洗一下,用削皮刀,稍微将外面的硬皮削去一层,然后切成厚薄均匀的薄片,如果刀工不好的话,可以用削片器削成片。

2、将削成片的萝卜片撒上5盐,拌均匀,放置腌制20分钟,将杀出的水倒掉,用清水将萝卜洗一遍,再将剩下的盐放进去,翻拌均匀,继续腌制20分钟。

3、重新找一个容器,将醋和白糖放进去,搅拌至融化,再加腌制好的萝卜片用筷子夹起沥干水分,夹到容器中,翻拌均匀,将容器放入冰箱内冷藏一宿,取出食用。

酸、甜、脆、超爽口,吃一口就收不住嘴了,好吃还美白,“天然褪黑素”一定要常吃,皮肤白嫩,美到人人夸!


【厨房里的秘密】

1、萝卜片在切的时候要尽量切薄一点,均匀一点,记得要用盐将水杀出来,用清水洗干净,这样制作的萝卜片才不会辣。

2、喜欢吃酸的糖醋比例按照1:5就可以,如果喜欢吃甜一点的话糖醋比例按照1:4,也可以按照自己的口味再调。


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